HALITOSE (mau hálito)
Você realmente confia na resposta à pergunta: Eu estou com mau hálito?
Já é bastante constrangedor perguntar;
E se a pessoa está sendo apenas educada?
E se a pessoa não quer te constranger?
Para driblar esse inconveniente a ABHA (Associação Brasileira de Halitose) criou um formulário onde você indicar alguém com halitose e eles entram em contato com a pessoa por e-mail para informá-la de uma forma mais polida e profissional.
Possíveis Motivos:
Os culpados podem ser a higiene bucal inadequada, boca seca, doenças, infecções, uso de tabaco e dietas severas
Possíveis Soluções:
Realizar adequada higiene bucal (incluindo limpeza da língua) e evitando o uso de soluções para bochecho com álcool na composição;
Visitar o dentista semestralmente, prevenindo assim problemas dentários e gengivais (ex: tártaro, sangramentos…); Realizar exames de saúde geral (check-up) anualmente;
Realizar pequenas refeições a cada 03 horas, pois jejum prolongado pode comprometer seu hálito;
Evitar alimentos muito salgados, quentes ou condimentados;
Ter uma dieta balanceada, incluindo uso de alimentos duros e fibrosos;
Evitar o consumo excessivo de alho, cebola, picles, repolho, couve, brócolis, gorduras e frituras em geral, de café, refrigerantes, achocolatados, entre outros;
Evitar álcool e fumo em excesso;
Ingerir bastante líquidos, de preferência água (média de 2 litros/dia); Praticar atividades físicas.