HALITOSE (mau hálito)

halitose2Você realmente confia na resposta à pergunta: Eu estou com mau hálito?

Já é bastante constrangedor perguntar;

E se a pessoa está sendo apenas educada?

E se a pessoa não quer te constranger?

Para driblar esse inconveniente a ABHA (Associação Brasileira de Halitose) criou um formulário onde você indicar alguém com halitose e eles entram em contato com a pessoa por e-mail para informá-la de uma forma mais polida e profissional.

Possíveis Motivos:

Os culpados podem ser a higiene bucal inadequada, boca seca, doenças, infecções, uso de tabaco e dietas severas
Possíveis Soluções:

Realizar adequada higiene bucal (incluindo limpeza da língua) e evitando o uso de soluções para bochecho com álcool na composição;

Visitar o dentista semestralmente, prevenindo assim problemas dentários e gengivais (ex: tártaro, sangramentos…); Realizar exames de saúde geral (check-up) anualmente;

Realizar pequenas refeições a cada 03 horas, pois jejum prolongado pode comprometer seu hálito;

Evitar alimentos muito salgados, quentes ou condimentados;

Ter uma dieta balanceada, incluindo uso de alimentos duros e fibrosos;

Evitar o consumo excessivo de alho, cebola, picles, repolho, couve, brócolis, gorduras e frituras em geral, de café, refrigerantes, achocolatados, entre outros;

Evitar álcool e fumo em excesso;

Ingerir bastante líquidos, de preferência água (média de 2 litros/dia); Praticar atividades físicas.

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